WORK
DE BALLET INTERMEDIÁRIO
O work será dividido em duas partes. A
primeira será baseada em explanações sobre a biomecânica do ballet. A idéia é
explicar sobre as bases, falando sobre a correta posição da pelve, a ativação
da musculatura do tronco e da pelve de forma correta a permitir a execução dos
movimentos e o " en dehors" ( posição de rotação externa dos membros
inferiores na qual se dão os movimentos do ballet clássico).
Enquanto houver esta explicação, os
alunos farão exercícios para perceber e ativar toda esta musculatura, o
que ajudará a realizar a aula de ballet propriamente dita. Esta aula será
ilustrada com figuras do corpo humano, musculatura e parte óssea e figuras de
bailarinos realizando movimentos de dança nas quais identificaremos as cadeias
musculares trabalhadas.
A segunda parte do work será uma aula
completa de ballet clássico, compondo-se de exercícios na barra, centro e
diagonal. A aula será dada de forma crescente, iniciando frente a barra com
exercícios específicos e profiláticos que são usados dos mais simples até os
mais avançados passos e movimentos. A ideia é de ir com a aulas até grandes
diagonais de grandes saltos.
A aula acontecerá no dia 18/10, das 08h às 11h na Allegro Academia.
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